一、武术理论

1、少林武术的起源与发展。

2、学习武术的目的。

3、少林武术的特点与攻防含义。

4、武术中的礼节与注意事项。

二、基本功

    1、腿法：正踢、外摆、里合、截腿、弹腿、勾腿、崩腿、蹬腿、踹腿、撩腿、铲腿、穿心腿。

    2、拳法：冲拳、劈拳、挂拳、砸拳、摆拳。

    3、掌法：柳叶掌、荷叶掌、八字掌、穿心掌。

    4、肘、膝法：平肘、挑肘、砸肘、撞肘、上提膝、斜提膝、正撞膝。

   三、学习武术套路

   太祖长拳、小罗汉拳、炮拳、功夫拳、大洪拳、小洪拳、通臂拳、七星拳、杨家拳、杨家枪、眉齐棍、春秋大刀。